Så er jeg i gang med min kur der hedder (5:2 kuren)
5:2 kuren handler om at du spiser som du plejer ( altså stadig varieret så det ikke er junk food hver dag) men du spiser som du plejer i 5 dage og så faster du de sidste 2 dage, og på faste dagene må du kun indtage 500 kalorier. Og det går faktisk okay hurtigt med at tabe sig, og så er det rigtig nemt at holde.
Men husk motionen og IKKE junk food. så skal det nok gå.
jeg opfordrer jer ihvertfald til at prøve kuren.
Hilsen Maria..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar